アルコールで数々の失敗をしてきました。
ただいま断酒頑張ってます(^-^)

こんな私の浮き沈みな日々を綴っていきます。
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タロットセラピー行ってきました。
 
おはようございます。
珍しく連続投球です ヽ(^。^)ノ

夕べ行ってきました。
タロットセラピー。

思った以上でした。


自分がそのまま映し出されて驚きです。
そして今 変化の時のようです。

これからの事は 楽しむこととして
今までの自分のカードに涙をこらえながら説明を聞きました。


本当の自分。
自分らしさ。

この言葉 意味は分かるつもりですが
私自身 どんなのが自分らしいのか分からない。

なぜか・・・

それは今まで他人や環境を主体に生きてきたから。
自分の本当の感情・・・嫌、嬉しい、悲しい、むかつく・・・など。
こういう感情を駄目な事と思ったり
こんな風に思う自分って駄目だ
とずっと自分というものにフタをし続けてきたから。

そうかぁ・・・と思い返してみると。

親にも遠慮して本音が言えない。
なんでも話せる友達と思っていた子にも遠慮してるなぁ。
子供の前では しっかりしなきゃ と思いすぎてるかも。
本当は怠け者だし、きっちりしてないのに それ演じたり。

などなど。

私がアル中になった背景には そうゆうことがあるな と納得。
といっても すぐ自分らしく なんて分からない。
だって どんな自分が本当の自分か分からないもん。

そしてアドバイスいただきました。

正直な気持ち。
嫌、嫌い、好き、楽しい、こうしたい など
思った事を自分で認めてあげる。
こう思う自分は駄目だ じゃなくて 私 こう思ってるんだ と受け入れる。

なんかこの人 嫌だな とおもったら どこが嫌なんかなぁと考え
あぁ、こうだから嫌なんだ。
私 こうされる(言われる)と嫌なんだと知る。

なんかこの人 良いな と思った時同じ。


こうやって自分を知って行くことからスタートしたらどうかな。

と。

なるほど〜。
これなら出来そう。

そして自分に厳しいところもあるみたい。
十分 頑張ってもきているみたい。

だから これ以上 頑張る必要ないって言われ ほっ としました。
肩の力も抜けました。


まずは自分の声を聞きながら過ごしていこうと思います^^

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近況
 
おはようございます、みりんです。

最近 ビールをあびるように飲んでいる夢をよく見ます(−。−;
そんな中 断酒5年目突入。

今 おもいだしたんですけどね(^。^;
4年前の4月27日に断酒をスタート。
あれから丸3年。
少しは前に進んだのだろうか。

飲まなければ何とかなる。
そう思ってここまできました。
これからも1日断酒で行きます。


さて連休 終わってしまいましたね。
今日から仕事です。

でも今夜は楽しみがあるんです。

それはタロットセラピー。
今の自分の状態や本当の気持ちを知るためにお願いしました。

他にも気になるセラピーがあったのですが
まずは自分を知るということでタロットを^^

私はもともと スピリチュアルとか目に見えないものを信じています。
といってものめり込むことはありませんが、今のところ^^;

なにか ヒントの一つになればなぁ という感覚です。

今夜が楽しみだな。

しかもセラピーって都会にしかないと思っていたら
地元にその方が。
そして何と知り合いだったんですよ。
すごい偶然です。

他に地元で最近

ヨガ、東洋医学、セラピー

を見つけ何か繋がった感じ。
言葉う上手く現わせないんですけどね〜。

東洋医学は鍼灸。
でも体験者の方の声を読んでみると
とっても気持ちが ほっこり。

こちらでお世話になったら

・時々なる めまい、耳鳴りの改善。
・薬からの解放。
・体のあちこちに現れてきたガタ。

が改善するんじゃないかと期待。

私 東洋医学にも興味があるんです。
心療内科の薬を10年以上飲んできていますが完治するどころか
薬が増えていっているのが現実なんです・・・。

心も体も生活習慣も改善していけたら・・・と思っています。

放置していたブログ。
こちらも 自分をみつめるため 更新がんばろかな^^;

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女子力あげたいっ
 おはようございます。

みりんです ヽ(^。^)ノ


子供達の体育祭、運動会が終わりホッとしています。
そしてクラブの行事も一段落。
あと半年になりました。

すこし落ち着いて過ごしています。


さて、女子力UP。

といっても、もう女子というような年齢じゃないけど^^;


ただいま重くなったからだを何とかしなくてはと
真面目にダイエットしています。

成功したらきっと自分に少しは自信もてるかな。
少しは お洒落できるかな。
と思いながら頑張っています。

そして最近してみたこと。


まつげ

まつげエクステです。

ずっと自分のことなんて かまってなかったから新鮮。
この先 体重が減って行くごとに御褒美を考えています。

ウインドウショッピング
小さいピアス
アイラインのアートメイク
サーティーワンのアイス
服を買う

など少しでも気分の上がる事をしたいなぁと思っています。

さぁ、女子力あがるかなぁ(^^)

日々のこと | comments(0)
癒やし
こんにちは(^-^)

なんだか落ち着かない気分。
今日は、今年のクラブの関係の
外部との会議(゚o゚;

夜からなのに緊張。


最近、子供のことで心配事があったり
クラブの会長職、学校の地区役員。

精神的にキツイ(>。<)


そんな時は、この子達に癒されよう(*^_^*)







この子達がいて良かった(*^_^*)

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トレーニング
おはようございます(^-^)
アル中 チョコ中のみりんです。
(syousukeさんのパクり(^。^;))


ちょと

いやいや すごく体重が増加。
このままではいけない。

だって4月にベリーダンスの発表会があるし。

というわけでスポーツセンターデビューしました。


初めてと言ったら 
脂肪燃焼するのに良いね組み合わせを教えてもらえました。


自転車こぎ
ストレッチ
筋力トレーニング
ウォーキング

体力のない私でも出来ました。
いい気分転換にもなったから
しばらく続けてみよかな(*^^*)


そして今日は筋肉痛です(^。^;)

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    -みりん成分表-
    主婦、アル中、音楽教室講師、バンドマン。

    -好き-
    GO!GO!7188、エレクトーン、ドラム、歌。 甘いもの、コーヒー。 でも本当は 一番 酒が好き・・・。 (アル中で断酒中です)

    -嫌い-
    乳製品、バナナ、攻撃的な人、高温多湿。


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