アルコールで数々の失敗をしてきました。
ただいま断酒頑張ってます(^-^)

こんな私の浮き沈みな日々を綴っていきます。
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています


- | -
トレーニング
おはようございます(^-^)
アル中 チョコ中のみりんです。
(syousukeさんのパクり(^。^;))


ちょと

いやいや すごく体重が増加。
このままではいけない。

だって4月にベリーダンスの発表会があるし。

というわけでスポーツセンターデビューしました。


初めてと言ったら 
脂肪燃焼するのに良いね組み合わせを教えてもらえました。


自転車こぎ
ストレッチ
筋力トレーニング
ウォーキング

体力のない私でも出来ました。
いい気分転換にもなったから
しばらく続けてみよかな(*^^*)


そして今日は筋肉痛です(^。^;)

日々のこと | comments(0)
スポンサーサイト

- | -
Comment












CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< July 2017 >>
NEW ENTRY

PROFILE

CATEGORY

COMMENT

ARCHIVES

OTHER
qrcode
  • Admin
  • RSS1.0
  • Atom0.3



  • -メール-
    メールは、こちらへ。 mirin557188@hotmail.co.jp

    -みりん成分表-
    主婦、アル中、音楽教室講師、バンドマン。

    -好き-
    GO!GO!7188、エレクトーン、ドラム、歌。 甘いもの、コーヒー。 でも本当は 一番 酒が好き・・・。 (アル中で断酒中です)

    -嫌い-
    乳製品、バナナ、攻撃的な人、高温多湿。


    素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]

    (C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.Photo by Satie Design by Tea