アルコールで数々の失敗をしてきました。
ただいま断酒頑張ってます(^-^)

こんな私の浮き沈みな日々を綴っていきます。
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イライラ爆発

 こんにちは、みりんです ヽ(^。^)ノ


気がつけば一カ月ほど更新してなかった・・・^^;
最初のような まめさは無くなってしまいましたねぇ。



さて、今週頭ごろからイライラが凄い。


たぶん自分を出せないから。
周りに合わせてるから。
言いたいこと我慢してるから。

だって
酒を飲んでた弱みがあるもん。。。



イライラは子供の事で爆発しました。
ちょっと聞いて下さいよ。
(聞いちゃいないか)


息子 中1。
普通中学校の特別支援学級に通っています。

教科によって 個別で授業を受けたり 交流で皆と受けたりしています。


でも、5月の連休明けごろから
学校で嫌と思う事は全くやらずにいて
体育祭も練習を全くしてなくて競技に一つも出ませんでした。

授業も全く・・・。


先生も息子がイライラして何か起こすのを恐れ強く言えない状態。


息子は発達障害で苦手な分野があります。
それをサポートしつつ色んなことをマスターしていこうとしてきましたが
本人が「やりたくない」って理由だけでやらない
「面倒だって理由でやらない
などの理由で やるべくことから逃げていた事実を知り さすがに爆発です。
(もちろん本人から聞いて知ったことです)


このままでは大人になった時どうするんや
甘え、わがまますぎ。

とにかく今まで息子を庇い、助けてきたつもりだった。
でも、それが仇となっていた。

息子に対し爆発したけど
自分に対しても爆発していたんだと思う。
(今 気がついた)


でも爆発した次の日から
支援学級での授業は全て受けているらしい。

らしい というのは本人からしか聞いていないから^^;


自分の事より
子供のこととなると難しいね。

子供の感情もあるし、私の感情もあるし。

つい逃げたくもなります。
こんな時 飲みたくなるんです。
記憶無くなるまで飲めば その間だけでも忘れられるんだもん。

飲んだら楽なのに・・・。


回復まで まだまだ遠い道のり。

それを思い知った出来事でした。



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こころ | comments(2)
ミーティングの大切さ
 

こんにちは、みりんです。
盆休み最終日。
ちょっこと・・・いや かなり憂鬱です^^;


今年は長いお盆休みでした。
普段 仕事で女性の回復ミーティングへ行けないのですが
休み中2回行けました♪


行って見て思う事は 居場所を感じるということ。

ここでは話しても大丈夫
ここでは分かってもらえる
ここの仲間の話すことも分かる

そして救われた気持ちになる。



断酒を始めたころ ミーティングへ行って

私は そんなに酷くない
弱音ばっか話して何のためになるの?

など ミーティングに対して良いイメージはあまりありませんでした。

断酒が出来てればOKだと思ってた・・・。



でも断酒して4年。
断酒はしているけど中身は全然変わってない。

生きづらさは変わらない・・・。


そしてブログ仲間の方のブログを読み
やはり吐き出すことの大切さ
ミーティングに出る事の大切さを感じ
また再び 病院内の回復ミーティングに行くことにしました。


ミーティングに行き始めて思う事

断酒だけが本当の回復ではないということ
仲間の話から気づきがあること
自分の話に耳を傾けてくれる仲間がいるということ

そして 受け入れてもらえてるという安心感


今はミーティングに行けないと行きたくなります。


大切さが分かってきたんだと思います。



私だけじゃないと知ることがどんなに心強いか。



職場の 飲みニケーションには正直 参っていますが
これもミーティングにで吐き出しつつ断酒を続けて行こうと思っています。


そして もうひとつミーティングにへ行き始めてから変化が。


子供の気持ちを考えるようになったこと。


子供を頭ごなしに押さえつけると心の歪みがどこかで来る。
子供にも人格がある。
子供は親の所有物ではない。


これ、自分が苦しいと思ってたのに
子供に対して欲が出てしまっていました。


でも仲間の話を聞くと 客観的に見ることが出来るみたいで
今 少しずつ 子供を見る自分が変わってきた気がしています。


じつは娘の食事の仕方が怪しいかも・・・。
摂食障害になるんじゃないか・・・?

と気がついたのもそのおかげです。
娘が我慢しすぎたり 頑張りすぎたり 追い込みすぎたり しないように
今は気を配れるようになってきました。

私みたいになってほしくない。
今なら間に合う。

もちろん息子も同じようにかけれるようになりました。
息子は発達障害という個性をもっていることもあり
生きづらさを感じているようです。


子供達の未来が明るくなるように
私自身も回復していきたいと思います。


まぁ 波はありますけどね^^;



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アルコール | comments(2)
あまいっ・・・いや 危険
 

こんばんは、みりんです。

今日は会社の親睦会という名の飲み会に行ってきました。



ここの飲み会は初めてだったのですが

一言で言うと 若者の飲み会。


「飲め飲め〜。 コップ空にせな入れれんやん」

てな感じ。

飲まない人は居心地わる〜。
というか飲みたいけど飲めない人か(−。−;


素面な私は冷静に人間観察。

「えーーーっ、もう飲めん」
「ぬるっ。こんなん(ぬるくなったビール)飲めん。これ罰ゲームか?」


こんな感じの事を何度も聞きました。
私は 
「あまいっ。それで酒飲み語るなよ・・・」
「私はぬるいビールも平気よ」
「みんな甘い。 本当の酒飲みはとことん躊躇なくいくで・・・」
など思ってしまった。

あぁ、ヤバい。
酒飲む思考を思いだしてしまった。

そして私の所に何人かビールを持ってきて

「えっ? お茶のんどるやん。
 現場(工場で製作する人)の女の人は飲めなあかんって。
 ちょっと〜。 だれか訓練しといてよ、次の飲み会までに」

って(−。−;

あのぉ。
私 訓練されなくても許されるなら飲めますって。

一升くらい飲みそうな顔とも言われましたが
たぶん一升なんて軽いとおもわれます。

どんな酒だって
飲んでいいなら飲むってば。

ただ私は飲まない人生も知り始めてて
今は飲まないでやっていこうと思ってるからさ。

だから飲まないだけ。


と言っても 
今日の飲み会で自分の本心というか
飲酒欲求を知ってしまった。

フタしてたのに。


まだまだ危険は潜んでます。。。


今日は1次会でもちろん帰宅。
そしてコーラを飲んで一息つきました。


あぁ。
次の飲み会は・・・。
忘年会? 新年会?

今から憂鬱です(−。−;


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アルコール | comments(2)
ミーティング
 こんにちは、みりんです。

今日は女性の回復ミーティングに参加してきました。


まだ2回目でドキドキですが逃げることなく行けました。




今日もテーマに沿って1人ずつ発言。


私は、

アルコールのほかに男の人に依存していたこと
仲間に出来るだけ会いに来たい

といったことを話しました。



こんなこと言ってもいいやろうか
こんな私を見せて良いんやろうか
だらしないって思われんやろうか
弱虫すぎるって思われんやろうか


って最初は思いましたが
ここは話しても大丈夫そう と今の時点では判断し
今まで人に言ったことのないことも話せました。


自分の弱い部分。
人に見せるのが怖い部分。


ここを吐き出せるようになったら
回復し始めるんだと信じていきたいです。


もちろん 今まで見ないふりをしてきた部分を自分で掘り起こすことになるから辛い。
ここんところ苦しくて仕方ない。


でもきっと抜けられるよね・・・。




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アルコール | comments(2)
罪悪感
 おはようございます、みりんです。
せっかくの休みなのに犬に起こされました^^;
そして もう眠れません^^;


最近 自分に話しかけることをしています。
(カウンセリングにて教わった方法)

そうすると 今まで気がつかないふりをしてきた負の感情。
これがムクムクと出て来て、今 苦しい。

この苦しいの中に罪悪感が含まれています。


・酒に酔って迷惑をかけ旦那に幾度となく怒られた

・酒の勢いで家庭に目が向かず他(男性)に目が向いていた
(こっぴどく追い込まれ、相手の方も仕事へ行けないくらい追い込まれたそう・・・)

・娘が、私みたいになってきている
(言いたいことが言えない、弱音が吐けない など)

・息子が発達障害なのは私のせいではないか?


など、色んな事が頭の中をグルグル回っています。



本当は回復して幸せって思えるようになってみたいけど
実際は

・私なんかが幸せを感じるなんてあってはならんこと
・私は罪を一生かけて償うべき

と思ってしまっています。


散々 迷惑かけてきたんだから仕方ないのか・・・。


アル症のことも ちゃんと家族に分かってもらいたい気持ちはあるが
やはり自分のしてきたことを正当化する気がしてできない。

もし分かってもらったとしても
ただの自己満足に過ぎない気もします。


この先 自分は何を感じながら生きて行くのか
喜びなんていうものを感じることはあるのか

なんか生きてる楽しみすらない私ですね^^;


とりあえず今日も断酒でいきます。


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    -みりん成分表-
    主婦、アル中、音楽教室講師、バンドマン。

    -好き-
    GO!GO!7188、エレクトーン、ドラム、歌。 甘いもの、コーヒー。 でも本当は 一番 酒が好き・・・。 (アル中で断酒中です)

    -嫌い-
    乳製品、バナナ、攻撃的な人、高温多湿。


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